First blog post

This is your very first post. Click the Edit link to modify or delete it, or start a new post. If you like, use this post to tell readers why you started this blog and what you plan to do with it.

Sponsored Post Sponsored Post Menu More Info Learn from the experts: Create a successful blog with our brand new courseThe WordPress.com Blog

WordPress.com is excited to announce our newest offering: a course just for beginning bloggers where you’ll learn everything you need to know about blogging from the most trusted experts in the industry. We have helped millions of blogs get up and running, we know what works, and we want you to to know everything we know. This course provides all the fundamental skills and inspiration you need to get your blog started, an interactive community forum, and content updated annually.

Register now

Tips untuk mudah bersalin

Assalamualaikum semua…lama dah tak update blog nie. Hari nie syu nal share tips untuk mudahkan bersalin almaklumlah syu pun tunggu hari je lagi nie, jadi syu share ka  tips2 untuk dipermudahkan bersalin

Tips2 utk mudahkan bersalin:

👉2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga.

👉Bila sakit nk bersalin, makan sebiji telur mentah.

👉Minum milo yang dibancuh dengan 2-3 sudu margerin supaya laluan cepat terbuka

👉Rebus epal hijau pastu makan time tgh sakit contraction

👉Amalkan membaca surah maryam untuk memudahkan bersalin

👉Time kat labour room, banyakkan membaca al-fatihah dan doa nabi Yunus serta sebut “Ya Fattah” berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin

👉Amalkan minum air kelapa hujung2 nk bersalin. (nanti baby lahir kulitnya bersih je)

👉Makan kurma dalam bilangan ganjil

👉Banyakkan berjalan, naik tangga ke… Exercise sebelum deliver baby

👉Amalkan makan sayur bendi, sebab orang cakap bendi berlendir so senang lahirkan baby

👉Untuk exercise, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari2 kaki and tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina.

👉Masa proses meneran, baring sambil kaki/ betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina terkoyak banyak. Jangan angkat punggung semasa meneran sbb nt koyak teruk

👉Amalkan menyapu minyak kelapa dara di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut

👉Semasa contraction, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Bila sakit semakin kuat, tarik nafas dan lepaskan cepat2

👉Amalkan baca “Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir” sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air

👉Kerapkan bersama suami supaya laluan senang terbuka start kandungan 37 minggu

👉Minum air Selusuh. Lebih baik kalu dibuat sendiri oleh suami.. Berkat kata orang 🙂

 

Ok yang nak tau lebih lanjut vitamin yang sesuai untuk pantang boleh wasap syu 0173609279😎😎

Vitamin Shaklee Untuk Migrain Buat Saya Menari-nari Ceria

Hahahahahahah gelak dulu…ala bukan syu gelak yang korang migrain syu dulu pun macam tu jugak, kalu dah kene tu rasa nak mc je tapiii tak baik tau nanti rekod buruk pulak asyik mc je.

Korang nak tau tak migrain tu apa….hermmm syu jangka kan semua mesti tau punya ye lag skrang kan maklumat hujung jari je tapi tak pe syu nak share jugak ckit pasal migraine nie (cikit je tau🙆)

Migraine nie adalah sakit kepala yang teramat sangat yang akan memyebabkan kita sensitif sangat dengan bunyi, cahaya dan bau

Sebab tu ada jugak syu dengan orang migraine nie kalau nk hilangkan suruh dia tidur dalam bilik gelap tanpa cahaya ( tapi syu tak pernah cuba lagi)

Tanda2 orang migrain nak muntah, sakit sebelah kepala, sensitif sangat dengan cahaya, pastu kan mata tu rasa nak tersembul keluar lagi2 la time sujud.

Skrang kalu korang nak tau siapa yang selalu ada masalah migrain tu boleh dah tarik nafas lega sebab jangan selalu sangat ubat2 kat luar tu kang tak pasal2 tekena buah pinggang (Ya Allah mintak dijauhkan)

Yang syu bagitau tadi mesti lah vitamin shaklee yang semestinya selamat, berkesan dan yamg penting skli semulajdi

Vitamin B complex nie salah satu vitamin asas cuba korang tengok hospital pun ada jugak bagi vitamin B complex nie tapi untuk migrain vitamin B Complex nie bagus untuk saraf, fan bertindak meredakan sakit kepala. Yang menarik pasal vitamin B complex shaklee nie ia mengangandungi asid folik semulajadi yang pertama di dunia yang membolehkan serapan (bioavailability) yang tinggi dan sangat berkualiti😎😎

Vitalea pulak adalah multivitamin yang mengandungi 12 vitamin dan 7 minerals penting. Sangat membantu sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesara, memberi tenaga dan mencergaskan badan.

Ostematrix nie vitamin yang paling banyak peminat sebab nya syu mula amik oste nie sebab sakit lutut (hermm belum tua lagi dah sakit lutut hahahahah)  tapi sekali dengan migrain pun dah takde sebab nya oste nie meringkan stress dan saraf2 pun jadi relax je. Oste nie bukan je untuk tapi tulang2 kita yang tak minum susu nie memang perlu kan kalsium dan kalau malas nak telan susu telan la oste😉😉

Ha nampak kan penting nya vitamin masa skrang ye lah cuaca tak tentu, makan tak berkhasiat lagipun makan sekarang tak kan sama dengan makan dulu (ehhh syu nie melalut pasal makan je)

Hahahaha ok2 nak roger2 set migrain nie boleh wasap syu (0173609279) jangan amik mc selalu kerana migrain ye😉😉 so cegah dari sekarang😘😘😘

Jom kenali mamasyuhada

 

Assalamualaikum semua, haiii nama saya syuhada n korang boleh panggil syu or syuhada😉😉. Dah semestinya syu fah kawen n ada 2 anak coming soon 3 inshaa Allah doa yang baik2.

Kalau korang nak tau syu nie sid shaklee yang SAH dan yang WAJIB (hahahahhaha xtaulah mana datang wajibnya😂) . kalau korang nak tau syu boleh COD je vitamin yang korang nak disemenyih, Kajang, beranang, kesuma, nilai tp dekat usim je sebab ada adik syu study kat so sekali melawat adik boleh je nak COD dengan korang n kiranya tempat yang utama jugak HUKM tempat keje syu 😅😆😆

Syu nie keje nurse tapi syu minat sangat bisnes alhamdulillah jumpa dengan bisnes shaklee nie, korang jangan lah segan2 share je masalah korang in shaa Allah kita akan bantu mengurangkan selebihnya kita serah kepada Allah.

Syu nie jenis yang simple dan menepati masa, mana korang nak jumpa tu in shaa Allah syu akan smpai dulu sebab syu nie tak suka orang tunggu syu.

Korang nak tau tak apa kelebihan syu nak kenpa korang kene pilih syu

1. syu nie jenis yang punctual kalau nak jumpa customer sebab bagi syu customer tu nanti akan jadi kawan kita akan datang
2. Sudah semestinya lah syu SID SHAKLEE YANG SAH BERDAFTAR DENGAN SHAKLEE
3. Syu akan bantu korang untuk kurangkan masalah yang korang hadapai. Jangan terkejut tau dalam shaklee nie pun kita ada doktor so mesti la kita orang tnye pendapat doktor jugak.
4. Jujur dan amanah juga penting dalam bisnes nie, sekrang nie perasan tak banyak sangat org menipu teraniya peniaga lain, kesian tau ntah la syu pun tak tau la apa penipu2 online nie fikir
5. Dah semestinya syu jual vitamin dan syu jugak makan vitamin tapi nanti jangan terkejut pulak jumpa syu ehhh muka dia x glowing pun ingt ye kita makan vitamin nie utk kesihatan😉😉

Ok lah tu je lah yang syu nak share dengan korang. Ha yang baru tersedar dari mimpi tu baik cepat2 jaga kesihata sebab sekarang melalui pemakan la kita akan dapat senang penyakit.

Ok2 yang nak oder boleh je wasap syu (0173609279) fb pulak (sitinoorsyuahada dedeq) blog syu dah semestinya (mamasyuhada)

5 vitamin untuk kekal bertenaga sepanjang hari😄😄

Assalamualaikum semua, syu yakin dalam blogger nie semuanya ibu yang bekerjaya. Apa-apa bidang yang kita kerja mesti penatkan. Cuba korang bgtau syu keje apa yang tak penat🙆🙆.

Lebih-lebih lagi ibu yang ada anak kecik nie. Sebelum keje kene siapkan sarapan pastu siapkan makanan tengahari, then hantar anak pergi taska pastu pulak sangkut dalam jem balik pulak sangkut jugak dalam jem pastu dh balik kene jemput anak dah jemput anak…haiii la wanita tak pernah habis keje kita nie kan sampai nak tido pun masih lagi buat keje. Penat tau tapi tak pe itu semua ujian kita kene ikhlas lakukan dapat pahala.

Hari nie syu nak share kan vitamin yang syu makan untuk kekal bertenaga lebih-lebih lagi dah bebadan dua nie lagi la penat tau. Jangan risau vitamin yang syu share nie mesti lah semulajadi dan selamat digunakan. Kita nak share apa2 makesure kita pun makan dan tau kesan dia. Alhamdulillah terus terang syu cakap sejak syu amalkan vitamin shaklee memang badan terasa lain sangat lebih bertenaga penat pun kurang cuma penyakit Malas je la xde ubat dia kene diri sendiri yang berubah.

1. ESP ( Energising Soy Protein)

Nama pun dah energising mesti la kene bertenaga kan. Ada tak sesiapa kat sini takut minum ESP nie ya lah ESP nie kan soya. Jangan risau sebab ESP nie non gomo berbeza dengan soya yang kat luar tu ( nanti syu buat entri pasal soya non gomo dengan soya biasa nie ye😉😉). Kalu korang nak tau dalam ESP nie ada asid amino yang membina otot manusia seperti kuku, rambut, darah, organ, kulit, kalenjar, 50,000 jenis protein , 20,000 jenis enzim dan banyak lagi. Pengambilan ESP berterusan adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot yang cergas.

2. Vita Lea Iron formula

Setiap tablet vita lea mengandungi 30 nutrisi lengkap, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana yang disarankan oleh RDA. Vita lea adalah pelengkap nutrisi bagi meraka yang mengamalkan diet yang tidak seimbang. Vitalea adalah penambah tenaga segera dimana ia memberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental.

3. Vitamin c Sustained release

Setiap tablet vitamin c mengandungi 7.5 buah oren termasuk la kulitnya. Vitamin c berupaya membina sel darah darah merah yang sihat untuk penyerapan  zat besi yang lebih baik. Membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, mengurangkan gejala batuk dan selsema.

4. B – Complex

B – co shaklee mengandungi 8 kompenen penting vitamin B , termasuk 100 % biotin dan asid folik. B – co berupaya membantu proses penghadaman menukar lemak, karbohidrat, dan protein kepada tenaga sekaligus mengurangkan maslah letih, lesu. B- co juga dapat memastikan keaihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan tekanan.

5. Omega

Jadi inilah supplement shaklee yang syu cadangkan untuk kekal bertenaga dan badan kekal aktif dan cergas walaupun kita bersukan.

Bagi yang selalu letih dan lesu tu jom lah sama-sama kita amalkan gaya hidup yang sihat yang penting supplement nie semulajadi, berkesan dengan tubuh badan dan selamat untuk digunakan.

Untuk keterangan lebih lanjut atau sebarang pertanyaan atau pembelian produk atau konsultasi secara percuma boleh wasap syu 0173609279

I LoVe Vitamin C Shaklee

Assalamualaikum semua, hari nie syu nak share pengalaman syu makan vitamin c shaklee nie. Sebelum nie syu tak pernah cuba jenama lain sebab shaklee adalah vitamin first yang syu makan.

Sebelum nie syu tak pernah percaya mana2 ubat maupun ubat hospital tapi tahun 2014 syu bakal melahirkan anak so sibuk2 la nak cari vitamin yang terbaik untuk. Ntah macam mana syu pun terpaut dengan shaklee.

Vitamin c shaklee nie sustained release dimana ujian klinikal telah membuktikan vitamin c didalam 2 tablet vitamin c shaklee ( didalam jiurang masa 5 jam) mampu kekal dalam plasma darah kita selama 24 jam.

Sepanjang syu makan vitamin c alhamdulillah memang kurang kene jangkitan, kalu rasa macam nak selsema atau batuk telan la cepat2 vitamin c then esok memang rasa kurang tak sihat badan tu. Selain tu, syu perasan masa syu bf anak syu anak syu memang kurang tak sihat badan yang paling penting kulit jadi sihat dan cantik.

Kalau korang nak tau vitamin c mudah hilang dari badan kita antara nya

1. 1batang rokok mampu melupuskan 50-100mg vitamin c
2. Stress atau keresahan akan mempercepatkan penyusutan vitamin c
3. Kontraseptif dan pil penahan sakit akan menyusutkan vitamin c yang banyak
4. Terlebih  dos vitamin c ( melebihi 12 kapsul) akan menyebabkan cirit – birit

Nampak tak semua tu berlaku disekeliling kita so bayangkan la vitamin c kita semaki  berkurang sbb tubuh kita tak mampu  menghasilkab vitamin c seperti haiwan arnab.

Jadi jom share pengalaman korang yang dah makan supplement selain shaklee tapi kalu nak oder shaklee dari syu pun boleh jugak nanti roger2 syu ye😉😉

syu (0173609279)

fb (siti noor syuhada dedeq)

Nasi Ayam Yang Simple dan Mudah

Bahan – bahan

1. Bawang putih
2. Bawang merah
3. Halia
4. Cili merah besar
5. Cili api

Cara – cara

1. Tumbuk bawang putih, merah dan halia

2. kemudian kita tumiskan sampai naik bau, kemudian masukkan ayam tapi tak nak bg ayam terlalu masak sebab nanti ayam tu kita akan perap

Ok dah siap untuk sup, nanti amik ayam tu kita perap dengan kicap dengan madu kalu takde madu pakai gula pun boleh.

Ok nanti dah perap jangan lupa goreng ayam dia sekejap tau

Nie bahan-bahan untuk cili merah pulak

1. Cili merah besar
2. Cili padi (ikut keselesaan nak pedas sangat atau tak)
3. Bawang putih
4. Bawang merah
5. Limau / cuka

Blender kan semua bahan-bahan kemudian masakkan didapur untuk seketika

Untuk bahan kicap pulak sisa dari perapan ayam tadi kita masakkan didapur untuk seketika kemudian siap.

 

Skrang boleh la dihidangkan dan selamat menjamu selera.

 

 

 

 

kelebihan vitalea Shaklee untuk ibu berpantang

Assalamualaikum semua, korang nak tau tak vitalea tu ape?

Vitalea Shaklee adalah multivitamin dan mineral pertama dicipta di dunia. Asalnya dikenali sebagai vitalize-mineral dan disingkatkan sebutan kepada vita-min dan perkataan vitamin yang disebut kini asalnya dari Shaklee.

Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana disarankan oleh RDA.

Tablet vitalea ini dislauti dengan serbuk nutrisi-spirulina, Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks, disebut sebagai “Explo-tab”. Ia merupakan tablet multi-vitamin yang paling pantas di dunia terlarut dalam air dan juga tubuh manusia. Mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protin untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

Vitamin Yang Terkandung dalam Vita-Lea Shaklee :

Biotin – Membantu badan menghasilkan tenaga dari protein dan lemak

Vitamin D – Menyokong penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang sihat

Beta Karotena – Meningkatkan kesihatan mata, kulit dan sistem imunisasi

Vitamin E – Menyokong kesihatan sekular dan meningkatkan kesihatan hati, usus dan fungsi imunisasi

Kalsium – Menyokong kekuatan tulang, pengaliran urat saraf dan otot-otot

Boron – Membantu dalam metabolisma Vitamin D dan mineral yang terbabit dalam perkembangan tulang

Magnasium – Menyokong kekuatan tulang, fungsi otot dan membantu dalam mengekalkan tekanan darah normal dan denyutan jantung

Manfaat Utama :

1. Penambahan tenaga segera – pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistemmemori dan focus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian

2. Pelengkap nutrisi – kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang, terutamanya mereka yang mengamalkan vegetarian dan anaemia.

3.  Keupayaan system produktif – penting kepada kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.

4, Metabolisam – sangat membantu dalam stimulasi metabolism dan melambatkan proses penuaan.

5. Elemen penting sel tubuh – menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot kulit, kuku,, hormone, serta menjaga kesihatan tiroid

6. Melindungi organ – melindungi fungi buah pinggang, jantung dan hati

Bebalik kepada yang asal kenapa vitalea nie penting untuk ibu berpatang kerana

1. Semasa proses kelahiran ibu banyak kehilangan darah
2. Selain itu, proses kelahiran jiga menganggu sel-sel dalam tubuh badan kita
3. Penggunaan tenaga semasa pantang dan tidak pantang amatlah terbatas
4. Pemakan ibu semasa pantang juga terkawal dan kandungan vitamin kurang

Kesihatan selepas berpantang amatlah penting untuk kita jaga, jadi sedarlah kesihatan tidak boleh dibeli dengan wang ringgit tapi untuk mencegah dan memperolehi kesihatan kita boleh beli vitamin yang terbaik untuk tubuh badan kita.

More info boleh call/WhatsApp (0173609279)